Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2022
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89 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 33 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1217 kcal
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Gras: 54,64g | Prot: 63,61g | Carb: 131,93g.
Colazione: Черкизово Бекон Сырокопченый, Творог, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Pranzo: Гречка Отварная, Жирные Сливки, Куриная Печень, Виноград, Лента Чиабатта. Cena: Лента Чиабатта, Виноград, Банан. Snacks/Altro: Нектарин. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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