Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2022
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1313 kcal
|
Gras: 49,08g | Prot: 49,95g | Carb: 163,16g.
Colazione: Елея Масло Льняное Нерафинированное, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Pranzo: ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью. Cena: Простоквашино Кефир 1%, Окское Яйцо Отборное, Куриные Грудки, Ашан Шампиньоны, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Сыр Бри. Snacks/Altro: Магнит Банан, Голден Яблоко . Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di gal4onok_
|