Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2022
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2481 kcal
|
Gras: 56,86g | Prot: 214,96g | Carb: 283,03g.
Colazione: Ведраре Извара, Ведраре Извара, Hortex Черника, On Изолят, Тыква, Магнит Морковь Свежая, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Авокадо, Окское Яичный Белок, Grovo Желток, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Нут, Баклажан, Салат, Цветная Капуста на Пару. Cena: Хек, Дивинка Рожь для Проращивания, Окское Яичный Белок, Магнит Морковь Свежая, Окское Желток , Простой Йогурт (Цельное Молоко), Бял Хляб. Snacks/Altro: Пятерочка Банан, Бял Хляб, Ахтубинский Хлебозавод Булка Веснушка, Зеленое Яблоко. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LesyaGeorgieva
|