Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2022
|
51,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2320 kcal
|
Gras: 123,62g | Prot: 68,65g | Carb: 230,77g.
Colazione: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья , Вареное Яйцо. Pranzo: Мираторг Плов с Курицей. Cena: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Bounty Bounty . Snacks/Altro: Сваля Сыр, Мираторг Багет Многозерновой, Ritter Sport Молочный Шоколад, Мираторг Оладушки Домашние, Mentos Драже Жевательные со Вкусом Мяты. Di più...
|
|
1365 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cross Training - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|