Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2022
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96,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 29,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1434 kcal
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Gras: 80,62g | Prot: 86,24g | Carb: 90,58g.
Colazione: Zeytin, Salatalık, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Namet Hindi Füme 7/24, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Kırmızı Domates. Cena: Tereyağı, Badem, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Pişmiş veya Izgara Karides, Karışık Yeşil Salata, Serfressh Şalgam Suyu, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Palamut Izgara. Snacks/Altro: Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Badem. Di più...
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Calando 2,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sadelitürkkahvesi
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