Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2014
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90,7 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1639 kcal
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Gras: 52,66g | Prot: 94,94g | Carb: 211,51g.
Colazione: Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Skittles Darkside (Package), Coffee (Brewed From Grounds), Granny Smith Apples, Coffee (Brewed From Grounds), Granny Smith Apples, General Mills Multi Grain Cheerios Peanut Butter. Pranzo: Olive Oil, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. Cena: Western Family White Popcorn, Starbucks Chicken & Greens Caesar Salad Bowl. Di più...
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2686 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Quad_Douglas
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