Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2022
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1590 kcal
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Gras: 51,14g | Prot: 65,55g | Carb: 229,21g.
Colazione: 2% Fat Milk, Bigelow Tea Earl Grey Tea, Huel Black, Dannon Danimals Strawberry Yogurt , Spectrum Chia Seeds. Pranzo: Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Rosarita Refried Beans, Grits, Oroweat Oatnut Small Slice. Cena: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Fritos Original Corn Chips, Kathleen's 3 Bean Chili. Snacks/Altro: Smarties Assorted Flavors Candy Rolls, M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Persimmon, Blue Diamond Artisan Nut-Thins - Multi-Seeds, Cucumber (with Peel) , Little Caesars Cheese Pizza, Millville Crispy Rice Treats. Di più...
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1848 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 8 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Danza (passo lento) - 3 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 18 minuti, Riposare - 15 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Avocado Tea
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