Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2022
|
49,5 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
957 kcal
|
Gras: 45,29g | Prot: 49,31g | Carb: 86,64g.
Colazione: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Майонез, Томатный Соус, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Плов. Cena: Гранат. Snacks/Altro: Патисари Трубочка с Заварным Кремом, Патисари Трубочка с Заварным Кремом, Milka Lila Sticks, Milka Lila Sticks, Атаг Конфеты Закусон Интеллигента, Атаг Конфеты Закусон Интеллигента , Аревик Компот из Фейхоа. Di più...
|
|
1211 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di arii.i
|