Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2022
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 42,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
704 kcal
|
Gras: 23,36g | Prot: 65,82g | Carb: 61,07g.
Colazione: Züber Original Fıstık Ezmesi , Yeşil Elma, Altınkılıç Kefir Sade. Pranzo: Yeşil Çay, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Banvit Hindi Salam, Genç Yeşil Soğan, Dereotu, Lor Peyniri, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber. Cena: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Altro: Kremalı Çikolatalı Kek. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Başarmış birisi
|