Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2022
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 41,5 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1920 kcal
|
Gras: 78,80g | Prot: 94,61g | Carb: 219,84g.
Colazione: Вареное Яйцо, Рот Фронт Карамель Лимонная, Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком, ПП Оладьи, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Яшкино Галета, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Беларусь Сыр Царский, Дядя Ваня Фасоль Печёная с Болгарским Перцем, ЯНТА Сгущенное Молоко. Pranzo: Золотое Утро Блины Дрожжевые по-Домашнему, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Помидоры, Глобус Говядина Отварная, Вареное Яйцо. Cena: Чай, Каравай Сухарики с Маком, Eco Botanica Зефир, Мандарины, Хлеб Черный, Жареная Картошка, Морковь по-Корейски. Snacks/Altro: Кедровые Орехи, Кабачковая Икра, Ангария Мороженое Клубничное, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлеб Черный. Di più...
|
|
385 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Google Fit - 21 ore. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natslaserebrennikova
|