Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2022
|
67,1 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1343 kcal
|
Gras: 62,16g | Prot: 85,74g | Carb: 108,29g.
Colazione: Bonfesto Сыр Творожный Мягкий Cremolle, Delicato Кокосовое Масло, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Грецкие Орехи, Лактолайф Геркулес, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Pranzo: Пекинская Капуста, Мой Мясной Филе Куриное, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Корейская Морковь Моя. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Творожный Пирог. Snacks/Altro: Магнит Яблоки Новый Урожай, Грецкие Орехи. Di più...
|
|
2056 kcal
|
Esercizio:
Ходьба + танцы - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alena_shet
|