Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2022
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54 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1645 kcal
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Gras: 68,47g | Prot: 91,10g | Carb: 162,96g.
Colazione: Ritter Sport Kaffee Knusper, Greenlane Арахисовая Паста, Банан, Кокосовая Стружка, Nöm Speisetopfen 20% F.I.T., Семена Льна, Landliebe Naturjoghurt, Hofer Haferflocken, Яйцо, Свое Тыква. Pranzo: Holzbauer Jausenspeck, Landliebe Naturjoghurt, Harry Vital+Fit, Яйцо, Milbona Gouda Holland Jung. Cena: SPAR Veggie Vegetarischer Bio-Aufstrich Tomate-Basilikum, Dere Polenta Maisgrieß, Яйцо, SPAR High Protein Joghurt Natur, SPAR Weiße Bohnen, Куриное Филе. Snacks/Altro: Своя Лінія Вафлі, Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen, GREEN LANE Финиковая Паста , Continental Bakeries Maiswaffeln. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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