Diario di eymennmm, 16 ott 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2022
61,1 kg Perso fino ad ora: 1,9 kg.    Rimanenti: 1,1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

938 kcal Gras: 40,79g | Prot: 34,53g | Carb: 114,84g.   Colazione: Domatesler, Çay Şekerli, Sütaş Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Zeytin, Çavdar Ekmeği. Pranzo: Çavdar Ekmeği, Tatlı Salatalık Turşusu, Kısır, Yoğurt Çorbası, Bonfilet Pişmiş Dana Döner, Gedik Piliç Döner . Di più...
1495 kcal Esercizio: Riposare - 17 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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