Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2014
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1567 kcal
|
Gras: 63,45g | Prot: 77,99g | Carb: 111,61g.
Colazione: Кофе с Молоком, Сердце Говяжье, Хлеб Черный, Мюсли, воздушный творог с сахорозаменителем. Pranzo: Пирожок с Мясом, Кофе, Сердце Говяжье, Хлеб Черный. Cena: Вино Красное Сухое, Слобода Майонез, Шашлык из Свинины, Шампиньоны Гриль. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Рыбные Палочки, Лента Свекла с Чесноком, Разносол Квашеная Капуста, Жареный Картофель, Бодрая Корова Ириска со Сливками. Di più...
|
|
2113 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Stare in piedi - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Сегодня на ДР к знакомой , отказывалась как могла . с финансами не айс , поэтому и срываться не на что!)
20 ott 14 da utente: tihonya-90
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tihonya-90
|