Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2022
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63 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1277 kcal
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Gras: 51,40g | Prot: 94,18g | Carb: 98,46g.
Colazione: Хлеб Бородинский, Сыр Гауда, Сливочное Масло. Pranzo: Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос». Cena: Манная Крупа, Сахар, Вареное Яйцо, Творог 5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Snacks/Altro: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Di più...
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2040 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 50 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 58 minuti, Riposare - 13 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di vikulova.kseniy
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