Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2022
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1766 kcal
|
Gras: 70,34g | Prot: 141,21g | Carb: 132,96g.
Colazione: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Gün Kurusu, Harras Çiğ Karışım, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Namet Hindi Füme, İHE Tam Buğday Unlu Ekmek, Zeytinyağı, Tereyağı, Lor Peyniri, Yumurta. Pranzo: Ülker Altın Başak Yulaflı Kepekli, Multipower 50 Protein Bar. Cena: İçim Laktozsuz Yoğurt, Zeytinyağı, Pırasa, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Altro: Nescafe Sütlü Köpüklü, Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bütün Antep Fıstıklı %60 Bitter Çikolata, Sütlü Kahve. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karafındık
|