Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2022
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49,7 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1727 kcal
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Gras: 26,65g | Prot: 93,04g | Carb: 300,24g.
Colazione: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Pranzo: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Marketside Wheat French Bread, Great Value Black Forest Ham. Cena: Pampa Strawberry Fruit Spread, Cracked Wheat Bread, Chobani Zero Sugar Key Lime Pie, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal. Snacks/Altro: Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Lay's Stax Sour Cream & Onion Potato Crisps, Watermelon, Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime. Di più...
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1916 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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