Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2022
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2191 kcal
|
Gras: 95,75g | Prot: 99,48g | Carb: 221,25g.
Colazione: Кофе с Молоком, Ашан Драники Картофельные, Гречка Отварная, Elementaree Маринованная Индейка в Специях. Pranzo: Говядина Отварная, Кофе с Молоком, Додо Пицца Сырный Стартер, Додо Пицца Пицца 4 Сезона. Cena: Кофе с Молоком, Магнолия Печенье Брауни, Яичный Белок. Di più...
|
|
2189 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 9 minuti, Riposare - 12 ore e 14 minuti, Dormire - 9 ore e 37 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di al_skokovska
|