Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2022
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 35,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1434 kcal
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Gras: 40,46g | Prot: 128,04g | Carb: 136,24g.
Colazione: Queijo Mozzarella, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Tirol Leite Desnatado. Pranzo: Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Marilan Lev Magic Toast , Italac Leite Desnatado, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein. Snacks/Altro: Pêssegos, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di thamicmhf
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