Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2014
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92 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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807 kcal
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Gras: 7,41g | Prot: 94,53g | Carb: 82,97g.
Pranzo: Pepaya, Semangka, Nasi Putih, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Apel. Di più...
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3046 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ryandee
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