Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2022
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 2,0 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1517 kcal
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Gras: 59,84g | Prot: 54,97g | Carb: 111,26g.
Colazione: Bob's Red Mill Unprocessed Wheat Bran, Salsa, Cheddar or American Type Cheese, WinCo Foods Black Chia Seeds, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Trader Joe's Yellow Tadka Dal, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Peloponnese Kalamata Olives. Cena: Olive Oil, Cauliflower, Chicken Thigh, Jell-O Strawberry Gelatin Snack. Snacks/Altro: Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Brach's Candy Corn, Archway Cookies Coconut Macaroon, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2539 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 15 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 43 minuti, Giardinaggio - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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