Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2022
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61,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1756 kcal
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Gras: 100,28g | Prot: 97,06g | Carb: 111,43g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Kushnarev Арахисовая Паста Классическая, Вареное Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Томатная Паста, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Гречка, Куриное Филе. Cena: Солнце Востока Фундук, Snaq Fabriq Snaqer, Виноград. Snacks/Altro: Голден Яблоко , Myprotein Сывороточный Протеин. Di più...
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2644 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 58 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Google Fit - 22 ore e 47 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ira.kiseleva
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