Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2022
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1566 kcal
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Gras: 51,53g | Prot: 86,71g | Carb: 192,88g.
Colazione: Cappuccino. Pranzo: Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen), Kürbisrisotto. Cena: McDonald's Doppel Cheeseburger, Vollmilch, Banane, Zucker, Nöm Natur Joghurt 1%, Erdbeeren. Di più...
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2937 kcal
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Esercizio:
Guidare - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 10 ore, Shopping - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di armani020408
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