Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2022
|
71,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1428 kcal
|
Gras: 66,17g | Prot: 71,99g | Carb: 139,05g.
Colazione: Сваренное Вкрутую Яйцо, Батон Нарезной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Майонез, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Хлеб Дарницкий. Pranzo: Жареная Рыба (в Панировке). Cena: Помидор Запеченный, Хлебник Хлеб Пульезе, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яичница. Snacks/Altro: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Земляничное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Батон Нарезной, Колбаса Докторская, Банан, Яблоко. Di più...
|
|
1787 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di julekwww
|