Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2022
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3658 kcal
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Gras: 32,36g | Prot: 235,10g | Carb: 594,61g.
Colazione: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Banana Prata, Pullman Pão Tradicional. Pranzo: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). Cena: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Qualitá Abacaxi em Cubos, Arroz Branco (Cozido). Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di GhMaromba
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