Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2022
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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753 kcal
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Gras: 19,80g | Prot: 53,46g | Carb: 96,96g.
Pranzo: Ayran, Yeşil Mercimek Salatası. Cena: Roka (Roket), Beyaz Ekmek, Sardalya. Snacks/Altro: Haşlanmış Mısır, Nimet Kepekli Galeta. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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