Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2022
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1649 kcal
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Gras: 39,26g | Prot: 202,48g | Carb: 120,79g.
Colazione: Lettuce, Sunny Queen 100% Egg White, Musashi 100% Whey Protein, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Bananas, Red Tractor Foods Instant Oats. Pranzo: Coles Tuna Chunks in Springwater, Mayver's Crunchy Peanut Butter, SunRice Original Thick Rice Cakes. Cena: Coles Natural Almonds, Sweet Potato, Asparagus , Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. Di più...
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3024 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Walking - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di UDTres
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