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Timbangan Rumah
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51,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1082 kcal
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Gras: 36,16g | Prot: 72,68g | Carb: 117,52g.
Colazione: Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Susu Kedelai, Bakpao, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Pranzo: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Bubur Sumsum, Buah Naga, Cumi Goreng, Telur Ceplok, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Pisang Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Susu Kedelai. Snacks/Altro: Flimty Flimty Raspberry. Di più...
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1567 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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