Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2022
|
80,9 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1450 kcal
|
Gras: 54,59g | Prot: 97,33g | Carb: 149,43g.
Colazione: Минская Марка Молоко 2,6%, Витконпродукт Ветчина "Пикантная", Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Березка Сыр Российский Особый 50%, Яйцо Куриное. Pranzo: Помидоры, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Витконпродукт Шашлык Филе Гриль Премиум. Cena: Савушкин Творог Рассыпчатый 2%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Altro: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. Di più...
|
|
2037 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 47 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vit117
|