Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2022
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1507 kcal
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Gras: 65,12g | Prot: 60,06g | Carb: 176,14g.
Pranzo: Kentang Goreng, Telur Rebus, Ayam Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Sambal Goreng. Cena: Nasi Putih, Telur Rebus, Kentang Goreng, Ayam Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng. Snacks/Altro: Perkedel Kentang, Aoka Roti Panggang Rasa Durian. Di più...
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1567 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 24 minuti, Riposare - 15 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di odette7890
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