Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2022
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1670 kcal
|
Gras: 59,92g | Prot: 70,57g | Carb: 186,34g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Plein Sud Succo di Frutta Ace, Mulino Bianco Abbracci. Pranzo: Brioche Salata, Aldi Girella Pizza. Cena: Mopur Prosciutto Crudo, Philadelphia Philadelphia Original, Vivo Meglio Pane di Segale. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Banana, Birra, Caffè Espresso. Di più...
|
|
2229 kcal
|
Esercizio:
Calcio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di D@niele85
|