Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2022
|
50,5 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1044 kcal
|
Gras: 28,30g | Prot: 96,24g | Carb: 102,53g.
Colazione: Eat4fit Миндаль, Малина, Красное Яблоко, На Здоровье Йогурт без Сахара 1,8%, Овсянка Запаренная. Pranzo: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пучок-Свіжачок Руккола, Куриное Филе Вареное, Dijo Tortilla Wraps Multigrain. Cena: Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Altro: Киви, Корица, Селянський Кефир 1%, Премія Сир Кисломолочний Нежирний, Банан. Di più...
|
|
1250 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 12 minuti, Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di viklasa
|