Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2022
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2520 kcal
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Gras: 93,42g | Prot: 181,86g | Carb: 242,88g.
Colazione: Continente Fiambre Perna Extra, Pão Branco, Manteiga. Pranzo: Choco Frito, Sapateira, Amêijoas. Cena: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Altro: Olá Corneto de Morango. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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