Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2022
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1622 kcal
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Gras: 62,91g | Prot: 75,83g | Carb: 187,84g.
Colazione: San Diego Mini Croissant, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Carrefour Tortillas de Trigo. Pranzo: Hacendado Menestra de Verduras, Arroz Integral, Pollo al Curry. Cena: Pan Blanco Tostado, Croquetas de Pollo, Hacendado Tortilla de Patata. Snacks/Altro: Dolce Gusto Cappuccino, Plátano, Magdalena. Di più...
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2969 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 5 ore e 59 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guidare - 1 ora e 31 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Macriscaal
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