Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2022
|
108,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 28,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1489 kcal
|
Gras: 58,11g | Prot: 127,53g | Carb: 111,52g.
Pranzo: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Pramesa Molho de Tomate Refogado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Galo Macarrão Integral Parafuso. Cena: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Abobrinha, Scala Queijo Prato, Ovo. Snacks/Altro: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Maçã, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Cookies, Nestlé Iogurte Natural Integral. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di andrea_carmo
|