Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2022
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1460 kcal
|
Gras: 41,85g | Prot: 147,52g | Carb: 121,32g.
Colazione: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, Lidl Haferflocken, Alpro Barista Hafer. Pranzo: Tomaten, Alnatura Quinoa, Hähnchenbrust, Brokkoli. Dopo Pranzo: Vly Barista aus Erbsenprotein, Kaffee (Instant-Pulver), ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Cena: Tomaten, Blumenkohl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (mit Schale). Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Helene! bergi
|