Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2022
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1198 kcal
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Gras: 28,75g | Prot: 69,29g | Carb: 155,69g.
Colazione: Morangos, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Mel. Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abóbora Cabotia, Moyashi Feijão Moyashi, Urbano Arroz Basmati Cozido. Cena: Ovo Frito, Abóbora Cabotia. Snacks/Altro: Morangos, Banana Nanica, Fit Food Pasta de Amendoim Cremosa, Canela. Di più...
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1774 kcal
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Esercizio:
Tabata - 15 minuti, Dormire - 9 ore e 1 minuto, Riposare - 14 ore e 44 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di deborapitta
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