Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2022
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1147 kcal
|
Gras: 37,50g | Prot: 102,67g | Carb: 103,17g.
Colazione: 365 Дней Хлебцы Ржано-Пшеничные, Яблоко Зеленое, 365 Дней Хлебцы Ржано-Пшеничные, Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Овсяноблин, Кофе, Сыр Российский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Перепелиное Яйцо. Pranzo: Топтыжка Сырок с Черникой. Cena: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколадный с Коллагеном. Snacks/Altro: Ёбатон Протеин Клубничный, Fitness Time Биокефир Лёгкий 1%. Di più...
|
|
2336 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore e 3 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Асуна.
|