Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2022
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1643 kcal
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Gras: 40,46g | Prot: 201,43g | Carb: 118,18g.
Colazione: Bananas, Red Tractor Foods Instant Oats, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Musashi 100% Whey Protein, Sunny Queen 100% Egg White, Lettuce. Pranzo: Ceres Organics Brown Rice Cakes, Coles Avocado, Mayver's Crunchy Peanut Butter, Woolworths Mixed Leaf Kale Leaf & Spinach, Coles Tuna Chunks in Springwater. Cena: Coles Natural Almonds, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Sweet Potato, Coles Avocado. Snacks/Altro: Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. Di più...
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2910 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Walking - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di UDTres
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