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Timbangan Rumah, naik karena kemaren 1500an cal
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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980 kcal
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Gras: 27,68g | Prot: 72,89g | Carb: 113,64g.
Colazione: Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Susu Kedelai, Bakpao, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Pranzo: Bakpao, Pisang, Susu Kedelai, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering. Cena: Susu Kedelai, Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Nanas, Buah Naga, Alpukat, Quaker Instant Oatmeal Grain. Di più...
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1593 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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