Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2022
|
98,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2000 kcal
|
Gras: 98,04g | Prot: 92,44g | Carb: 185,77g.
Colazione: Кофе с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Хлеб Бородинский, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Вареное Яйцо. Pranzo: Смак Хлеб Бородинский, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Борщ из говядины. Cena: Борщ с Говядиной, Пятерочка Авокадо, Макароны по Флотски, салат Мимоза с тунцом. Snacks/Altro: Яблоко, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Artem2017
|