Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2022
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2137 kcal
|
Gras: 82,58g | Prot: 83,99g | Carb: 265,86g.
Colazione: Granola, Thee, Cappuccino, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt. Pranzo: Cappuccino, Mayonaise, Kaas, AH Maisbrood. Cena: Jumbo Volkoren Pita Broodjes, AH Citroensap, Tahin, Olijfolie, Tomaten, AH Platte Peterselie, Dekamarkt Pijnboompitten, Bloemkool. Snacks/Altro: Chocolade Fudge, Teisseire Vruchtensiroop Tropical, Cappuccino, AH Roomboter Cake. Di più...
|
|
2665 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 35 minuti, Lavoro - 9 ore, Apple Health - 14 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Pukkert
|