|
Zanim wejdę na ckal z masy chyba stracę jeszcze trochę smalcu :D
|
62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1351 kcal
|
Gras: 26,58g | Prot: 96,12g | Carb: 179,21g.
Colazione: Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Pomidory, Iglotex Pierogi z Mięsem Pierogi z Mięsem. Cena: Jovi Jogurt Naturalny 0%, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Altro: Cukier Brązowy, Kawa (Parzona z Fusów), Mlekpol Mleko Zambrowskie 0,5%. Di più...
|
|
2470 kcal
|
Esercizio:
rower - 33 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 7 ore, Stare in piedi - 1 ora, jazda na rowerze - 33 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 54 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
 Commenti
tylko stopniowo wchodz. nie rob skokow bo zszokujesz cialo i sie zalejesz :)
22 ott 14 da utente: vibo69
|
Wiem wiem troszkę poczytałem żeby lipy nie było strasznej,
22 ott 14 da utente: zwariowany
|
23 ott 14 da utente: vibo69
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zwariowany
|