|
Доброе утро ❤️
-1кг (за 14 дней)
Г 102 - 102 = 0см
Т 83см - 79см = 4см
Б 104см - 102см = 2см
Ж 102см - 102см = 0см
Вес 72.6кг - 71.6кг = 1кг
8 дней без тренеровок
6 дней с тренеровками (каждый день)
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1187 kcal
|
Gras: 64,23g | Prot: 60,14g | Carb: 94,06g.
Colazione: Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо, Kaufland Молоко 1. 5%, Сыр Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Ferrero Нутелла, АТБ Банан, Dr. Oetker Какао Темное, Kaufland Молоко 1. 5%, Alnatura Каша без Подсластителя с Миндалём. Cena: Банан, Kaufland Молоко 1. 5%, Запеченая Тыква в Духовке. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|