Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2011
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1126 kcal
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Gras: 12,89g | Prot: 131,04g | Carb: 128,32g.
Colazione: Rolled Oats. Pranzo: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Organic Red Quinoa, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Cena: Sweet Potato, Brussels Sprouts, Gentle Fibre, Forme No Fat Classic Cheesecake, Snapper (Fish) (Mixed Species). Di più...
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2591 kcal
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Esercizio:
Squash o Pallamano - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di colin.peck
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