Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2022
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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917 kcal
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Gras: 36,12g | Prot: 96,51g | Carb: 52,53g.
Colazione: Blue Diamond Almond Milk Chocolate, Nescafe Kopi Bubuk, Kopi, Pakcoy, Melon, Putih Telur Matang. Pranzo: Mayones, Shirataki Shirataki Rice, Ikan Salmon Panggang , Sakake Silken Egg Tofu, Kimchi. Cena: Tumis Buncis, Labu, Dada Ayam. Snacks/Altro: Buah Kiwi. Di più...
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1615 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di nic7655
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