Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2022
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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744 kcal
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Gras: 23,94g | Prot: 16,68g | Carb: 125,99g.
Colazione: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Pranzo: Yakult Yakult, Tropicana Slim Susu Kental Manis, Beorganik Chia Seed, Mama Bear Almon Mix Alpukat. Cena: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Beorganik Chia Seed, Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Stroberi. Di più...
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2086 kcal
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Esercizio:
Jalan 6,9km - 1 ora e 55 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ajengcahya
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