Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2022
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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942 kcal
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Gras: 33,46g | Prot: 91,52g | Carb: 63,15g.
Colazione: La Serenísima Leche Descremada Protein, Star Nutrition Premium Whey Protein. Pranzo: Sturla Semillas de Chia, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Karinat Frutillas, Zapallitos Revueltos, Milanesa de Pollo. Snacks/Altro: Mandarinas, La Serenísima Leche Descremada Protein, La Virginia Cappuccino Light, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Port Salut Light, Huevo, Star Nutrition Premium Whey Protein, Ser Yogurt Firme. Di più...
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2230 kcal
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Esercizio:
Palestra - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di danidominguez.vialme
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