Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2014
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 65,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1714 kcal
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Gras: 62,93g | Prot: 85,78g | Carb: 200,12g.
Pranzo: homemade turkey sandwich. Cena: Ground Turkey, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Altro: Mikawaya Green Tea Mochi Ice Cream, Aloha Gourmet Iso Peanut, Oil Roasted Cashew Nuts, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Umeya kaki mochi. Di più...
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2357 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Cardiac Rehab - 54 minuti, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di bumbye
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