19.0 25.5 31.05
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43,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1319 kcal
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Gras: 49,24g | Prot: 74,87g | Carb: 145,26g.
Colazione: サツマイモ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 伊藤ハム ロースハム, ゴルゴンゾーラチーズ. Pranzo: ミツカン 追いがつおつゆ, 豚モモ肉, ほうれん草, 卵, ダイシモチ(もち麦), 米. Cena: 薄い生地のチーズピザ. Snacks/Altro: 不二家 カントリーマアム ココア, 不二家 カントリーマアム バニラ. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 196meg
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